So kann es im Job nicht weitergehen?

Zu mir

Mentale Gesundheit & Arbeit ist seit vielen Jahren mein Arbeitsschwerpunkt. Was hält Menschen im Job gesund, was macht sie krank?

Arbeit erfüllt uns oder kostet manchmal den letzten Nerv. Ich erlebe, wie sehr der Job Menschen in die Zange nehmen kann.

Sie sind irgendwie unzufrieden. Arbeitsbedingungen oder Konflikte setzen Ihnen zu – oft auch eine Mischung aus beidem? Und auch in der Freizeit kreisen die Gedanken? Das kenn‘ ich natürlich auch aus eigener Erfahrung und weiß, wie quälend und anstrengend das sein kann.

Arbeit ist Lebenszeit – vielleicht begeistern mich die vielen Facetten gesunder Arbeit deshalb so.

Es wird für jede:n von uns und für Unternehmen so viel möglich, wenn wir mit uns und der Arbeit im Lot sind!

Große Probleme lösen, solange sie noch klein sind…

Denn ich sehe, dass Menschen manchmal echt lange “durchhalten”, bevor sie sich Hilfe holen.

In der Arbeit als Coachin und Mediatorin erlebe ich sehr direkt, wie sehr Energie und Gelassenheit einkehren, wenn sich Knoten lösen. Es befreit von dem lähmenden Gefühl, einer Situation ausgeliefert zu sein.

Deshalb unterstütze ich Menschen

• wieder ruhiger und gelassener zu werden
• klar für sich einzustehen
• sich weniger getrieben zu fühlen
• Konflikte zu klären
• persönliche Grenzen und die eigene Haltung wertschätzend zu kommunizieren.

Qualifikationen

• Gesundheitswissenschaften, HAW HH & Uni Bremen
• Kommunikationspsychologie, Uni HH – Institut Schulz v. Thun
• Systemische Beraterin + Coach (HISL)
• Systemische Mediatorin (HISL)
• Changeability -Trainerin (AfC)

Psychische Gesundheit und Kommunikation sind aus meiner Sicht best buddies…

Für Ärger, Druck und Konflikte gibt es viele Ursachen. Häufig bekommen wir dabei nicht nur mit uns selbst zu tun, sondern auch mit anderen.

Müdigkeit oder Unzufriedenheit versperren den Blick auf gute Lösungen. Ich erlebe häufig, dass meine Klient:innen schon Gründe erahnen, aber keinen Weg raus finden.

Mein Ziel ist es, dass Sie ins Tun kommen und aus gewohnten Denkmustern und Handlungen aussteigen, damit Sie eine echte Veränderung erleben.

Coaching wirkt, weil Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle (er)kennen und neue Perspektiven auf festgefahrene Probleme erhalten. Sie können Stress besser abfedern und werden anders wahrgenommen.  Das hilft Ihnen, sich im Job erfolgreich einzubringen und gesund abzugrenzen.

Denn diese innere Klarheit prägt Ihre Kommunikation nach außen und die Zusammenarbeit – ob als Kollegin, als Führungskraft oder in Projekten. Das geht übrigens auch ganz „leise“, ohne viel Wind.  

Was wollen Sie noch über mich wissen?

Ich bin …

… Optimistin
Ich lauf‘ auch los, obwohl der Zug vermutlich schon weg ist, aber wer weiß …

… Knotenlöserin
Ich suche und finde gern Lösungen für Probleme. Konflikte finde ich in doppelter Hinsicht spannend – die Klärung von anstrengenden, inneren Konflikten genauso wie schwierige Situationen mit anderen. Und natürlich kenne ich sie auch aus eigener Erfahrung allerbestens 😉

… Brückenbauerin
Ich mag Wissenschaft, die Menschen nützt, und suche Verbindungen zwischen Forschung und dem (Arbeits -)Leben.

… immer in Bewegung
Ob Städtetouren, Wandern oder Weiterbildung – ich mag neue Eindrücke und mich anstrengen.

Oder brauchen Sie erst einmal nur Inspiration?

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